Ecco svelati i 5 principi che hanno permesso a 127 persone in solo 7 giorni di far ripartire il loro corpo, di migliorare la loro energia fisica e portare la loro salute ai livelli di un “centenario” capace di correre una corsa ad ostacoli.

Questi 5 principi possono davvero aiutarti ad ottenere risultati simili?

Direi  proprio di sì, dato che ci sono persone di 100 anni che riescono a svolgere dell’attività sportiva senza presentare alcun acciacco fisico a differenza di tanti 20enni, 30enni e 40enni che lamentano dolori alla schiena, stanchezza fisica, dolori articolari..

Ti sei mai trovato sdraiato sul divano con nemmeno la forza di raggiungere il telecomando per cambiare canale?

Oppure di svegliarti la mattina non sentendoti totalmente padrone del tuo corpo..come se un camion ti avesse travolto?


Subito la testa inizia a viaggiare il tutto accompagnato da questo pensiero:
“Caspita, ormai non ho più 20 anni…” giustificandoti con “ è solo l’età che avanza..”
 

PRIMA CHE TU PROSEGUA CON LA LETTURA 

È FONDAMENTALE CHE TI TOLGA DALLA TESTA 

IL MITO DEL “PIÙ INVECCHIO, PIÚ STO MALE”

Il problema infatti non è la tua età, altrimenti non si spiegherebbe come mai ci sono persone di 100 anni che riescono a correre una corsa ad ostacoli.

Ma come fanno queste persone a vivere così tanto tempo e per la maggior parte delle volte in buona salute?

Non si tratta dell’Elisir di lunga vita…quello per nostra sfortuna deve ancora essere creato…

…hai mai sentito parlare di Zona Blu?

Quelle delle aree della terra dove le persone vivono più a lungo rispetto al resto della popolazione mondiale?

 

Non si tratta di un mito leggendario, ma di veri e propri “Paradisi Terrestri” dove la concentrazione di centenari è elevatissima e la gente è la più salutare di tutta la Terra. 

 

La domanda sorge spontanea. 

Come mai in questi luoghi si riesce a prosperare così a lungo e a vivere senza malattie?

Tutto questo per merito di questi 3 segreti che caratterizzano gli abitanti delle Zone Blu.

1- Sono estremamente connessi alla natura

Quelle delle aree della terra dove le persone vivono più a lungo rispetto al resto della popolazione mondiale?

 

Non si tratta di un mito leggendario, ma di veri e propri “Paradisi Terrestri” dove la concentrazione di centenari è elevatissima e la gente è la più salutare di tutta la Terra. 

 

La domanda sorge spontanea. 

Come mai in questi luoghi si riesce a prosperare così a lungo e a vivere senza malattie?

2- Svolgono pratiche quotidiane per ridurre lo stress.

Nelle Blue Zone la popolazione ha messo al centro il proprio benessere e quello della comunità. 

Gli abitanti sono legati fra di loro da un forte legame il tutto condito da tramonti mozzafiato, acqua cristallina e per non mancare del buon vino locale.

3- Mangiano grandi quantità di Omega 3 e cibi naturali

L’alimentazione nelle Zone Blu è di tipo naturale.

Le persone mangiano i prodotti della terra creati grazie ai loro sforzi e a quelli dell’intera comunità.

 

Non esistono i “cibi in scatola” ma vere e proprie prelibatezze che si tratti di frutta, verdura, carne, pesce ecc…

 

Tutto questo rende possibile l’assunzione di alte dosi di Omega 3, Vitamina C ed altre sostanze antinfiammatorie che permettono alle loro cellule di rigenerarsi in maniera ottimale per anni. 

Ora, so per certo che nella tua testa stai pensando:

“ok tutto bello, ma io non abito in queste zone..vivo in città, non conosco contadini, lavoro 10 ore al giorno e non ho tempo di fare passeggiate all’aria aperta abbracciando gli alberi.”

Tuttavia… se ci fosse un metodo per poter replicare i benefici dello stile di vita di queste persone, un sistema che puoi applicare anche tu semplicemente rimanendo seduto sul divano di casa tua.. quanto  varrebbe conoscerlo?

Segui bene quello che ti dirò, nelle prossime parole ti svelerò proprio come io e 127 persone abbiamo già aumentato i nostri livelli di energia durante la giornata, semplicemente seguendo le regole di queste persone.

In primis, permettimi di presentarmi.

massimo filippi

Sono Massimo Filippi, fisioterapista ed esperto di tecniche per ottimizzare la propria salute fisica.

Dal 2014 aiuto le persone a migliorare la propria salute, risolvendo le varie problematiche dovute al loro stile di vita.

 

Negli ultimi anni mi sono specializzato nell’insegnare nuove abitudini in modo da permettere alle persone di potenziare il proprio corpo e aumentare le performance fisiche e mentali.

 

Ho creato un progetto che si chiama “Change your Energy”, un percorso strutturato per raggiungere la massima forma fisica.

 

Non sono un personal trainer, sono un professionista sanitario.

 

Non insegno come fare gli esercizi, ti insegno come aumentare il tuo sistema immunitario e ridurre la velocità del tuo invecchiamento.

filippi massimo

Dopo anni di ricerca e studio, ho trovato e raggruppato le migliori tecniche per permettere al nostro corpo di raggiungere il benessere totale, totalmente in linea allo stile di vite delle Blu Zones.

 

Le ho racchiuse all’interno di un percorso strutturato che permette in 7 giorni di imparare delle routine e delle abitudini che ti portano a cambiare il tuo stato di salute, in primis la tua energia durante l’intero arco della giornata. 

Se sei una persona che vive la giornata, non gli importa nulla del suo corpo e di ciò che fa, allora puoi fermarti qui nella lettura, perché questo percorso non fa per te.

Stare bene, migliorare il proprio corpo richiede impegno e dedizione. 

 

Richiede il desiderio di voler migliorare se stessi e per questi motivi non porteresti avanti fino in fondo il percorso, anche se di solo 7 giorni.

 

Se quello che hai letto fin ora invece ti è piaciuto e lo senti tuo…

Ecco i 4 principi di base che se applicherai e proverai anche per soli 7 giorni, aumenteranno la tua energia fisica di almeno il 30%, concedendoti più lucidità durante tutta la giornata.

RESPIRAZIONE PROFONDA

Tra le prime cose che abbiamo detto riguardo gli abitanti delle zone blu è il loro contatto con la natura in un ambiente pulito e salutare.


L’aria pulita, la mancanza di stress e l’attività all’aria aperta permette a questi centenari di “nutrire” il proprio corpo con una quantità costante di ossigeno.

 

Il nostro stile di vita invece, fatto di smog, stress e inattività non permette tutto ciò.

 

Ecco che utilizzare una tecnica di respirazione profonda ( a tutti sconosciuta) di solo 10 minuti al giorno ci permette di alimentare ed allenare il nostro corpo ad incanalare più ossigeno all’interno.

Quali sono alcuni dei benefici della respirazione profonda?

1. Iperossigenazione dei tessuti con conseguente miglioramento del metabolismo delle cellule
2. Eliminazione di sostanze nocive presenti nel corpo
3. Accelerazione del metabolismo ed eliminazione di una parte del grasso presente nel sangue
4. Attivazione del sistema parasimatico con conseguente rilassamento generale
5. Attivazione energetica del corpo. Dopo una sessione ti sentirai estremamente più energico
6. Migliore resistenza allo stress fisico
7. Riduzione e controllo della pressione sanguigna durante il giorno
8. Alcalinizzazione del pH del corpo.

Capisci l’importanza del respiro, quando ti manca.

 

A me è mancato tante e tante volte.
Quando i tuoi polmoni non aspirano aria e fai di tutto per cercare di non collassare.

 

Piano piano ti senti stanco, depresso e hai bisogno solo di restare sdraiato.

 

Ho sofferto d’asma per anni, fin da quando ero bambino. Con il tempo la situazione è migliorata, fino ad andare via del tutto quando ho scoperto il metodo di cui sto per parlarti.

Infatti molte persone soffrono di problematiche quali:

Ansia

Cali di energia

Problemi di concentrazione

Annebbiamento mentale

Mal di testa frequenti

TUTTO A CAUSA DI UNA RESPIRAZIONE SCORRETTA

Nel mio percorso EnergyWeek imparerai l’arte della respirazione profonda, la tecnica di base da applicare ogni giorno.

ALIMENTAZIONE ANTINFIAMMATORIA

Dire che l’alimentazione e come nutriamo il nostro corpo è importante, equivale ad aver scoperto l’acqua calda.

Certamente non è facile mantenere una condotta rigida e cambiare le nostre malsane abitudini alimentari.

Sommiamo poi che nel panorama ci sono centinaia di alimentazioni e diete diverse, che vanno in contrasto l’uno con l’altro.

Ecco perché il mio percorso non è un’ennesima dieta.

Prima di perdere peso, se questo è uno dei tuoi obiettivi, devi prima assolutamente applicare i principi di base dell’alimentazione genetica.

Cosa vuol dire?

Il nostro corpo è fatto da cellule, che funzionano in un determinato modo
Certe cose gli fanno male, altre fanno bene.

Per questo, prima di scegliere gli alimenti che vuoi mangiare, dovresti conoscere le regole di base di come funziona il tuo corpo.

Questo ti permette di avere 2 importanti benefici: 

 

–   Non farti fregare dall’ennesima dieta che ti promette di  perdere 7kg in 2 giorni e alla fine ti lascia con un infiammazione silente cronica del corpo, capace di toglierti 2 anni di vita.

 

–   Saper riconoscere cosa mangiare e cosa comprare al supermercato in maniera semplice e veloce.

All’interno del mio percorso infatti parlo di:

 

  • Quali prodotti dovrai evitare di acquistare perché distruggono le cellule del nostro corpo.
  • Su che cibi devo basare la tua alimentazione
  • Come non dover più contare calorie e quantità, se seguirai 3 semplici regole
  • Come evitare di soffrire la fame durante il giorno
  • Come tornare al proprio peso forma in maniera naturale (che non significa metterci “una vita”)

CRIOTERAPIA

crioterapia uomo

Le  star di Hollywood ogni settimana entrano in una speciale camera la cui temperatura è a -173°C.

Cristiano Ronaldo si è comprato l’intero apparecchio e lo tiene nella sua palestra a casa.

 

Sai qual è il popolo più sano e con meno patologie in assoluto?

 

Gli Eschimesi.

 

Il freddo è un arma potentissima per riattivare il tuo corpo, allenarlo e migliorare drasticamente la tua salute.

 

D’altro canto, molti sono spaventati dal dover mettere il proprio corpo a contatto con il freddo.

 

Per questo all’interno del mio percorso ho strutturato una sequenza di passi, per abituarsi al freddo senza soffrirlo.

 

Un sacco di persone hanno già iniziato il loro percorso con la crioterapia.

massimo filippi

Eccoti alcuni dei benefici del freddo e della crioterapia:

  Promuove la perdita di peso

  Riduce la depressione e la creazione di pensieri negativi

  Potenzia il tuo sistema immunitario

  Promuove il recupero muscolare

  Migliora la circolazione e la reazione del cuore allo stress

  Equilibra i livelli degli ormoni nel sangue

Migliora il sonno

Non ti chiederò di immergere il tuo corpo nel ghiaccio o farti un bagno nella neve.

Assolutamente

 

Sarà un percorso graduale, che ti porterà ad avere più conspevolezza e maggior energia durante la giornata.

 

Tanta energia.

ADATTAMENTO FISICO

Il 4° principio è legato al movimento.
Esatto, no attività fisica, fatica, esercizio fisico. Ma adattamento fisico e movimento.

L’ 85% della popolazione italiana non fa abbastanza movimento. Certo, 8 ore davanti ad una scrivania sono tante.

Poi chi è che ha voglia di mettersi in macchina e andare in palestra a fare pesi, soprattutto in questo periodo.

Lasciamo chiarire questo concetto: il movimento è fondamentale, così come una certa quantità di attività fisica adeguata.

Se sei uno sportivo o fai attività fisica regolare, fai benissimo.

Se parliamo però di longevità, il discorso cambia.

In questo percorso spiego qual è la migliore attività fisica da svolgere per aumentare la nostra longevità e vivere in salute.

Ammazzarsi di pesi e correre le maratone è deleterio per il nostro corpo, tanto quanto passare le giornate sdraiato sul divano.

Cosa ho racchiuso quindi all’interno del mio percorso:

 

  • Come scegliere il momento della giornata per muoverci
  • L’attività perfetta, dimostrata scientificamente essere la più efficace per la longevità
  • Cosa fare per recuperare l’elasticità del corpo e mantenerla
  • La sequenza di esercizi per prevenire le principali problematiche muscolari.
  • Come strutturare un piano di adattamento fisico in base al tuo stile di vita

Ti ho appena svelato i principi fondamentali su cui lavorare per modificare la tua salute ed aumentare la tua energia fisica e mentale.

Già 127 persone hanno iniziato ad applicare regolarmente questi principi nella loro vita, grazie al corso Energyweek, dove ho racchiuso la spiegazione completa di tutti i principi fondamentali.

Arrivato fin qui, se io e te siamo simili e desideriamo dare a noi stessi ed il nostro corpo il meglio che possiamo permetterci, ti starai chiedendo come cominciare. 

Se vuoi iniziare a mettere in pratica fin da subito tutto quello di cui ti ho parlato, con un percorso semplice e strutturato, da seguire in 7 giorni allora devi assolutamente accaparrarti il percorso Energyweek.

ENERGYWEEK

Si tratta del mio corso online al cui interno troverai:

Oltre a tutto questo, ho inserito all’interno altri 5 bonus completamente gratuiti, per ringraziarti e supportarti durante questo percorso.

Ma prima di parlarti dei bonus voglio farti una semplice domanda:

Quanto è importante per te avere più energia fisica e mentale?

Ad alcuni non importa assolutamente nulla, ma non sarebbero arrivati a leggere queste parole. 

Per altri è importante, ma non hanno voglia di investire tempo e soldi.

Per pochi è tutto. 

Perchè avere più energia durante il giorno vuol dire fare più cose, essere più produttivi, sentirsi meglio, essere felici e motivati. 

Avere più energia è la strada che porta al successo, qualsiasi esso sia per te. 

Potrai credermi oppure no, sta a te la scelta ma quando ho creato questo percorso, l’ho fatto solamente con l’intento di “salvare” più persone possibili da una vita di dolori e costante stanchezza. 

Con questo corso voglio darti tutti i contenuti necessari per iniziare, ad un prezzo totalmente accessibile per permettere di far conoscere queste informazioni a persone che, come te, nutrono il desiderio di migliorarsi.

Valore complessivo: 154€

Prezzo Promozionale: 27€ 

BONUS INCLUSI NEL PERCORSO ENERGYWEEK

BONUS 1#
  Registrazione migliori dirette live

Incluso nel corso troverai la registrazione delle 3 dirette live più belle che ho fatto in questi anni. 

 

  • DIGIUNO:  quello che nessuno ti ha mai spiegato
  • Come ACCELERARE il nostro METABOLISMO ed aumentare la flessibilità metabolica
  • SONNO: cosa fare per dormire bene (in assoluto la più apprezzata).

BONUS 2#
Ricettario con le mie ricette preferite

Incluso nel corso troverai la registrazione delle 3 dirette live più belle che ho fatto in questi anni. 

 

  • Digiuno quello che nessuno ti ha mai spiegato
  • Come Accelerare il nostro metabolismo ed aumentare la flessibilità metabolica
  • Sonno cosa fare per dormire bene (in assoluto la più apprezzata).

BONUS 3#
Supporto Telegram H24

Questo è senza ombra di dubbio il bonus più importante. 

 

Tutti i miei clienti privati, che hanno acquistato i miei corsi avanzati o che hanno svolto delle consulenze private con me, hanno accesso al mio supporto su Telegram. 

 

Si tratta di un numero privato, dove rispondo alle varie richieste e necessità delle persone, molto più semplice ed interattivo da utilizzare (come mi scrivessi su Whatsapp).

 

E attivo ogni giorno e rispondiamo sempre nel più breve tempo possibile

BONUS 4#
Iscrizione al gruppo chiuso Facebook

Con l’accesso a  Energyweek entrerai a far parte del mio gruppo di studenti privati. 

 

Qui raccolgo tutti i miei clienti e offro consigli più diretti. 

 

Un luogo dove poter confrontarsi anche con altre persone. 

BONUS 5#
MASTERCLASS LIVE privata con me

Con l’acquisto del corso Energyweek riceverai anche l’invito 

ad una mia masterclass privata di 90 minuti dove approfondiremo 

tutti i concetti che trovi spiegati all’interno del corso. 

 

 

Inoltre faremo una sessione completa di domande e risposte, andando a personalizzare ogni cosa.

 

 

La Masterclass si tiene solo per i miei studenti privati, all’interno di una piattaforma privata.

 Bene, è arrivato il momento di agire…

 

Potresti non esserne consapevole (almeno non consciamente) ma sei ad un bivio importante della tua vita ora…

 

E hai solo due opzioni, molto diverse fra loro…

Opzione n° 1: 

Uscire da questa pagina come se nulla fosse e provare a dimenticarti di tutto quello che ti ho detto.

 

Oppure valutare caldamente l’opzione n° 2…

Opzione n° 2

Per un sacco di ragioni è la strada più semplice perché tutto ciò che ti richiede di fare è decidere che vuoi abbastanza bene a te stesso da dire “SI” adesso..

Semplicemente cliccando sul bottone arancione che vedi qui in basso.

Ora sta a te..

Io ho fatto tutto quello che era in mio potere e proprio per questo sono sicuro che ci vedremo dall’altra parte.


In ogni caso,
Alla tua salute.