#RESPIRAZIONEPROFONDA

In questo corso relativo alle tecniche di respirazione profonda!
Durante questo corso ti guiderò a imparare come svolgere una sessione completa di respirazione profonda tramite il metodo WimHof. 

 

Ci tengo proprio a precisare, che io non mi sono inventato nulla. Ho provato diverse tecniche di respirazione e questa è quella che mi ha dato maggior risultato. 

 

Purtroppo in italiano non si trova assolutamente nulla a riguardo e questo rende questo corso UNICO. 

 

Detto questo, segui attentamente le video lezioni

 

Alla tua salute

Massimo

1. I BENEFICI DELLA RESPIRAZIONE

2. SFATIAMO I MITI PRINCIPALI

3. COME INIZIARE

4. CAPIRE IL TUO CORPO

5. TECNICA DI BASE parte 1

6. TECNICA DI BASE parte 2

7. MORNING ROUTINE

8 - CONTROLLO DELLO STRESS

9- RESPIRAZIONE ENERGETICA

10 - STRETCHING RESPIRATORIO

SALUTI FINALI